2021.02.25 00:53春の食養生は青がポイント⁉️ほうれん草となめ茸の味噌汁春に向かって青の食材の配分がじわじわ増えてきた食卓春の解毒には【苦味の青】春のざわざわには【濃い葉物野菜の青】春のイライラにも【香りの良い青】青の食材は春の身体を整える大事なパートナーですね気軽にSante！の春の食養生がよくわかる薬膳講座《内容》春ってこんな季節春の身体と不調春の食養生で押さえておきたい食材おうちでできる簡単薬膳レシピご希望の方は公式ラインアカウントよりご連絡ください
2021.01.17 21:57『エビと菜の花のキムチケチャップ炒め』年明けに発酵の師匠から頂いたキムチ私好みに辛さ控えめな超旨な仕上がりあっという間に具がなくなり、漬けダレだけが残る事態に(^^)旨すぎて捨てれない・・・豚キム…
2018.09.19 22:00秋の薬膳ごはんレシピ国際中医薬膳管理師／国際中医師の堀内知美です(*^^*)秋は、乾いた空気が呼吸器や肌、内臓を乾燥させ身体に様々な不調をもたらしますそこで身体を乾燥から守り弱りやすい【肺】を補う秋のごはんをご紹介〜きのこと人参の炊き込みご飯